Cuidados especiais na terceira idade

Durante a terceira idade, alguns cuidados especiais devem ser tomados, assim como ter alimentação adequada e desempenhar atividade física regular, para que haja qualidade de vida.

Estudos evidenciam a importância de atividades físicas regulares para controle da glicemia, podendo auxiliar o tratamento de diabetes. Outros dados indicam associações significantes entre o padrão dietético e o risco para doenças cardiovasculares, em mulheres após a menopausa. Tais resultados enfatizam a importância de se oferecer uma alimentação equilibrada para essa faixa etária, podendo diminuir o risco para doenças cardiovasculares.

As pesquisas nessa área, trazem informações importantes sobre hábitos saudáveis na terceira idade. Sendo assim, esse grupo etário deve ser estimulado, dentro de suas limitações físicas e fisiológicas e obter uma alimentação saudável, associada a atividades físicas leves e regulares, com o objetivo de aumentar a expectativa de vida e de sua qualidade.

Fontes:

Auchincloss AH; Diez Roux AV; Brown DG; Erdmann CA; Bertoni AG. Neighborhood resources for physical activity and healthy foods and their association with insulin resistance. Epidemiology; 19(1): 146-57, 2008 Jan.

Lopez EP; Rice C; Weddle DO; Rahill GJ. The relationship among cardiovascular risk factors, diet patterns, alcohol consumption, and ethnicity among women aged 50 years and older. J Am Diet Assoc; 108(2): 248-56, 2008 Feb.

Saúde Pública - 05/12/2008