Obstipação Intestinal? Além das fibras, lembre-se da água!

Lembre-se que o alto consumo de fibras (insolúveis) e baixa ingestão de água pode agravar a constipação intestinal, uma vez que as fibras seguram água para arrastar o bolo fecal e, na sua falta, acabam formando um bolo fecal muito seco e tornando o transito ainda mais difícil e lento.

Texto: Vinícius Graton Costa - Nutricionista.