Probióticos melhoram sua saúde de muitas maneiras

Os poderes dos leites fermentados já são conhecidos durante séculos, mas foi apenas nos últimos 100 anos que aprendemos muito sobre os micróbios que dão a estas substâncias os poderes curativos. Tem sido também relativamente recente a descoberta sobre as formas mais específicas que estes micróbios nos auxiliam promovendo a melhora de nossa saúde.

As bactérias benéficas que compõem a nossa flora intestinal tem muitas funções no organismo e são essenciais para a nossa saúde. Pesquisas médicas já encontraram grandes benefícios dos probióticos, como a sua proteção na função intestinal, na prevenção do cancro do cólon, na redução do colesterol, na diminuição da pressão arterial, na melhora da função imunológica e na redução das infecções, diminuindo a inflamação e melhorando a absorção dos nutrientes.

Texto: Vinícius Graton Costa - Nutricionista.