Sono e obesidade

A qualidade do sono é de extrema importância para o bom funcionamento do organismo e depende de alguns fatores, assim como o sistema respiratório.
Os distúrbios do sono possuem alta prevalência em crianças obesas. Pesquisas recentes visam relacionar a apnéia do sono presente nessa população com a ocorrência de resistência á insulina e possível desenvolvimento da síndrome metabólica.

A importância do sono também foi objetivo de estudo que avaliou a duração do sono e seu impacto do estado nutricional, gasto energético em repouso, riscos cadiológicos e metabólicos, e níveis hormonais em crianças e adolescentes.
Os resultados indicaram que o sono curto estava relacionado com o índice de massa corpórea mais elevado, casos de menor taxa de gasto energético e alterações em níveis hormonais importantes.

O sono e alimentação adequada são fundamentais para o bom crescimento e desenvolvimento de crianças e adolescentes. O estado nutricional adequado permite melhor qualidade de vida, assim como dormir conforme a necessidade do organismo, atividade importante para a saúde.

Fontes:

Yerhulst SL, et al. Is sleep-disordered breathing an additional risk factor for the metabolic syndrome in obese children and adolescents? International Journal of Obesity. September, 2008.

B Hitze, et al. Determinants and impact of sleep duration in children and adolescents: data of the Kiel Obesity Prevention Study. European Journal of Clinical Nutrition. July, 2008.